Det er litt rart med opplevelsene i livet. Det er de gangene noe skjer som ikke kan defineres utover at man føler at det var en utrolig opplevelse. Bestemoren til en god venninne hadde et godt utsagn for det, hun sa «dette var en snill stund». Alle forstår hva hun mener, men det er vanskelig å definere akkurat hva det var som gjorde det til en stund som blir et godt minne. Vi kan lett beskrive hva som skjedde fysisk, at det var god stemning, smaken av maten, lydene, det vi så og hørte. Men selve helheten er mer enn summen av de delene. Sånn er det også i kjærligheten. Det er den helheten som gjør at vi til slutt sier: «det var det lille ekstra» eller «kjemien bare var der, det var magisk».
Forventninger og skuffelser
Mange har hatt og har forventninger til opplevelser og mange kjenner på skuffelsen over at det ikke ble sånn som de hadde håpet. Mange står i jobb, forhold, relasjoner, aktiviteter osv på overtid, for så til slutt å bryte sammen.
«Vi bare vokste fra hverandre» er et kjent utsagn.
I tantra er det viktig med tilstedeværelse, være orgasmisk og intens i øyeblikket. Ikke tenke på fortid eller fremtid, men være i nuet. Orgasme og sterke opplevelser skjer inne i deg. Mer intens jo mer du er tilstede. Partner eller situasjon er kun trigger. Derfor kan flere mennesker være på samme sted til samme tid, men oppleve alt fra kjedsomhet til ekstase. Det skjer altså på innsiden av deg.
Hjernen- ditt nytelsessenter!
Hjernen er vårt største nytelsessenter, og hvis man lærer å bruke den utover å analysere, gruble, bekymre seg så ligger det intens nytelse for sex, kjærlighet og livet der.
Helheten handler altså om hva du selv legger inn i det du opplever. Det høres enkelt ut, men er egentlig litt krevende. Man kan sitte med den man elsker å se på solnedgangen sammen. Partner opplever det hele som fantastisk, men du kan oppleve det som ok. Grunnen er at grubling bakover eller bekymring fremover i tid tar bort muligheten til å være her og nå. Den orgasmiske opplevelsen kommer ikke.
Din lykke er ditt ansvar
Ferien har rammene for opplevelse, men evnen til å være i det kan være borte. Det er ikke andres ansvar. Så derfor må hver enkelt av oss leve og elske fullt og helt, ikke stykkevis og delt for å oppleve nytelse, det er ikke din partners ansvar.
Så start med å elske din egen nytelse, spis med tilstedeværelse, le som om ingen hører deg, dans som om ingen ser deg, vær kreativ og nysgjerrig og husk at livet med de sterkeste opplevelser skjer på innsiden av deg selv. Sommeren er fremdeles her med alle de mulighetene som finnes, bruk de godt
Sexlog Ann Kristin Hegseth
